今週も40分無事に走れた。寒いと怠けたくなるが、踏ん張れた。
ランニング４０分。休みなのに、イー感じ。
ちょっとお休み。
足がパンパンの中、走る距離より歩く距離を増やしたけど４５分。いい感じ。
２日目。なんとか４０分走れた。帰り際で足首に痛みが。途中から歩く。心なしか昨日よりかは走っているときの足取りは軽かった。
ランニング４０分. 初日なので歩く距離も長めだけど、とりあえず継続するためには、こんなところで。
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